quero um lugar assim

um lugar assim
pra simplesmente ser eu mesma
com pessoas transparentes, que não passem desapercebidas
não importa se incoerentes
como eu
não precisa ser igual, nem perfeito 
mas precisa ter presença e boniteza
procuro um lugar sem ares de maldade ou indiferença
sem inveja 
com barulho e festa 
mas com silêncio a seu tempo
quero um lugar pra ser eu mesma
sem espelhos por toda a parte, só num canto
sem máscaras e
sem apegos
um lugar sem sobras
nem dúvidas
e com muita luz
um lugar sem pisar em ovos, sem pisar em gente
um lugar em que eu possa pensar diferente
quero ir à lugares que pulsam o simples
e que façam vibrar meu espírito vivo
vivo
vivo

chique é ser feliz

chique é ser feliz.

uma amiga disse querer por um objeto de afeto na sua nova sala da casa nova. mas fora orientada não colocá-lo, pois não ia combinar no local, não ia ficar "chique"...

gente! espera um pouco: o que é mesmo ser chique? 

chique é sua sala ser show-room ou sua casa ser sua cara?

será que é usar roupa cara, ou estar à vontade e segura no que veste?

será que é ter carro caro? ou chique é dirigir cantando?(nada contra carros caros mas dá pra cantar?)

usar relógio da moda? ou chique mesmo é não se preocupar tanto com o tempo, o tempo todo?

chique é ir á cafeterias badaladas mesmo sem gostar de café?

chique é sair na foto dos vips ou chique mesmo é tirar fotos com os amigos?

chique é ir num restaurante gourmet só porque foi escolhido o melhor, ou é ir lá porque você já ia desde sempre  ...

chique é ler o livro da lista dos mais lidos ou é ler sempre?

chique é ter super cargo de chefe ou chique é ter chegado aonde você queria... ?

chique é ganhar prêmio ou é se sentir  com o dever cumprido?

chique é ganhar muito ou é aproveitar o que ganha?

pra mim, chique é a pessoa que tem auto estima.

que ri e que chora à vontade. 

que dá gargalhada .

gente que põe a roupa que quiser e se sente bem. 

chique é ser sempre a mesma pessoa, em qualquer lugar.

chique é deixar a vida entrar pelos poros.

pode perceber: pessoas chiques de verdade são simples, porque verdadeiras.

quer saber?

chique é não se prender à convenções. é fazer as suas regras, do seu jeito.

chique é fazer o que der na telha. 

chique é estar em paz.

chique é dar os ombros e se agarrar à vida.

chique mesmo é ser feliz. 

Andreia

FEIJOADA À MINEIRA - DRUMMOND

Uma velha e perfeita cozinheira a quem pedi a fórmula sagrada
Da feijoada à mineira,
Mandou-ma. Ei-la: "Receita de feijoada -
Tome coisa de um litro de feijão
Preto, novo, sem bicho,
E, depois de catado com capricho,
Jogue no caldeirão.
(Com feijão que não seja preto é à toa
tentar fazer feijoada.
E se teimar, não cuide que sai boa;
Sai não valendo nada.)
Quando estiver o caldeirão fervendo
Ou antes, deite o sal,
As mãos de porco, orelhas e, querendo
Focinhos e rabo; isto (está claro) tendo,
Porque não tendo é o mesmo, não faz mal.
Se, além desses preparos, deitar nela
Linguiça e mais um osso de presunto,
Só o cheiro da panela
Faz crescer água à boca de um defunto.
Eu já ia me esquecendo (que memória)
Da carne seca e da couve.
Feijoadas sem elas, qual! É a história...
Não há nem nunca houve.
Depois de tudo bem cozido, a ponto,
Machuque bem um pouco do feijão
E pronto.
Mas machuque só a parte que senão,
Em vez de feijoada sai pirão.
Eis, aí está o prato preparado...
Minto: falta ainda o molho
Que embora simples é o segredo o escolho De muito bom guisado.
O molho faz-se com vinagre, ou então,
(Para sair a coisa mais completa)
com suco de limão
e bastante pimenta malagueta.
Sal, ponha quantum satis.
Não vai ao fogo nem ligeiramente,
Exceto se levar também tomates,
Cebola, ou outro que tal ingrediente.
Co/a feijoada, a clássica, a mineira É compulsório o uso da farinha.
Como bebida, um trago de caninha.
Há quem regue o vinho; mas é asneira.
Quanto à caninha fala-se
Ou não se fale, a mim é indiferente.
Eu tenho a firme opinião que um cálice
Nenhum mal faz à gente."
Eis aí a receita.
Publico-a sem responsabilidade.
Experimentem, se sair bem feita
E eu, no dia, estiver nessa cidade...
Não insinuo nada:
Apenas lembro que ninguém rejeita
Convite para almoço de feijoada.

Eu quero o que me compensa, o que me liberta; não o que me detona e aprisiona. 

depois que escrevi o texto da mulher contemporânea recebi vários emails de mulheres dizendo que servi de porta voz. Cada uma delas disse que imaginava estar sozinha nesse tipo de pensamento. E não!!! somos muitas, não somos poucas. O que a mídia faz é que nos achemos frustradas, insatisfeitas ... eternamente em busca de não se sabe o quê... precisamos abrir o peito e declarar nossas escolhas sem culpa. importa o que é bom pra você; experiências dos outros são válidas mas não devem ser o norte das nossas próprias escolhas. o texto é um porta voz de muitas mulheres que não querem ser capa da veja às custas de saúde e família detonadas.  Sei do meu valor profissional mas eu não quero ser aquelas mulheres da capa e "eles" vendem a idéia que toda mulher atual tem que ser aquilo ali, vendem a imagem distorcida do que é sucesso.  Sucesso tem a ver com felicidade. Eu sai da roda... sem culpa nem apego. Não me importo com  essa corrida desvairada. Não estou apostando corrida com ninguém. Eu quero o que me compensa, o que me liberta; não o que me detona e aprisiona. 

"mover-se com a máxima amplitude

dentro dos próprios limites"

Mario Quintana

irei até onde posso, mas como saber até onde posso ir? somente indo, somente chegando perto do máximo para, depois, sabiamente, recuar. é preciso se respeitar, lembra o poeta. é preciso respeitar os poetas. 

Andréia 

devaneio: vida louca da mulher contemporânea, carreira, família e afins... pára que eu quero descer, eu quero é mais prazer

semanas atrás na capa de Veja: Super Chefonas: mulheres que conseguiram conciliar profissional e pessoal. Parece uma piada. Uma das superpoderosas disse que nunca deixou de participar da festinha de aniversário do filho, nem de ir junto à visita ao pediatra. Coitada, pra ela isso é conciliar vida profissional e pessoal? dá pra perceber quem sai perdendo nessa história? não só os filhos, mas ela própria. E também toda a sociedade. Outra piada: a outra chefona diz que é preciso organização, como por exemplo contar com a ajuda de vários funcionários em casa, como babá, motorista e cozinheira. Eu diria que é preciso muito dinheiro e ausência familiar, não exatamente organização. Mais uma: uma delas acha que concilia porque consegue ir a aula de tenis 2 x na semana... ha ha ha!!! Seria cômico se não fosse trágico.  Para cada "chefona capa de Veja" há mais de mil operárias mulheres que trabalham o dia todo e se multiplicam para estar em todos os lugares ao mesmo tempo. e que chegam cansadas em casa, cheia de coisas pra fazer ainda. e se acham feias e se cobram todos os dias porque não economizam e fazem uma lipo. mulheres que deixaram pra ser mãe mais tarde porque precisavam da carreira engrenada e que, agora, precisam viajar e deixar os filhos em casa por 4 dias. e que acabam chegando atrasada na festinha da escola mesmo tendo deixado o relatório do trabalho sem fazer. e que não acham babá e põem os filhos de meio ano na escola por falta de opção e não exatamente para socializar como queremos acreditar. e que se cobram que precisam estudar mais pra ganhar mais. e que não conseguem fazer a unha durante uma semana inteira e cortam o cabelo pra gastar menos tempo com isso. mulheres que encabeçam a lista dos que usam antidepressivos e que mais morrem dos problemas cardíacos a cada ano. mulheres que acham que as coisas têm que ser assim, porque todo mundo tá fazendo assim... mulheres que engordam por ansiedade. mulheres que não conseguem parar e descer dessa roda  chamada Vida Louca da Mulher Contemporânea.a coisa é que não dá pra ser tudo. quem disse que temos que ser tudo isso? NÃO às  convenções! danem-se elas. Vamos encontrar nossos limites, percebê-los, respeitá-los para que possamos ganhar a vida sem perder a vida.
Para a vida familiar estão sobrando os restos de tempo e atenção. E, mesmo que tentemos impor qualidade à eles, ainda que com a "organização das chefonas de Veja", não deixarão de ser restos. Eu não quero restos, minha família não merece meus restos. Mas pra isso também não posso querer ter tudo, nem ser tudo. preciso usar da minha concentração profissional para defender minha vida pessoal. preciso, antes, avaliar o que quero e que modelo quero seguir. e não aceitar modelos prontos só porque a maioria assim o faz...


15 de maio foi o dia da família;  a leitura de Veja e a comemoração da data me dispôs a escrever o texto acima. tenho presenciado histórias reais de mulheres reais cujos exemplos estão aí em cima. O buraco é bem fundo. A roda gira em alta velocidade. Gritemos à tempo: pára que eu quero descer!!!pára que eu quero descer!!!

Andréia Moutinho Gileno 

o trigo e o movimento viver melhor 

o aumento de nossa exposição ao trigo pode ser um fator pelo qual tem havido um aumento de doenças intestinais , como por exemplo, a doença celíaca e a síndrome do intestino irritável. Com o advento da industrialização e a posteriori com o aumento do hábito de comermos "alimentos" (?) refinados, nosso intestino pode estar passando por uma modificação evolutiva de sensibilidade maior ao glúten, uma proteína do trigo e de outros cereais. Enxaqueca, prisão de ventre ou diarréias, ou ambas, flatulência, distenção e dor abdominal, irritabilidade, depressão... além de baixo peso na criança e anemia, são alguns sintomas que podem ocorrer devido à uma intolerância ao glutén, uma proteína do trigo. Essa proteína, aliás, está presente também na aveia, centeio, cevada (cerveja) e malte. Por isso, hoje, cresce o movimento "viver sem glutén" pois uma imensa massa de pessoas já experimentaram na prática os benefícios de eliminar ou diminuir drasticamente o glutén na dieta.Alimentos como maionese, catchup, molhos prontos, embutidos, pães e bolos convencionais possuem trigo entre seus ingredientes. Entendeu então porque nosso intestino está saturado , não é? é trigo em todas as refeições, praticamente, vindo de um lado ou de outro... Não se trata de tirar o trigo da alimentação ou praticar uma dieta sem gluten desnecessariamente. Trata-se de equacionarmos uma alimentação mais inteligente, mais equilibrada e não equivocada como tem sido, onde a pressa e a praticidade tomam o lugar da racionalidade nas nossas escolhas de cada dia, escolhas estas que determinam inclusive o quanto e como podemos viver! Aqui fica só uma intenção de que pensemos mais sobre isso. Se quiser mais informações, visite o site vidasemglutenealergias.com.br . Te vejo por aqui... ou por ai....

eu 

não vim aqui

pra entender, ou explicar

nem pedir nada pra mim

não quero nada pra mim 

eu 

vim pelo que sei

e pelo que sei, 

você gosta de mim

é por isso que vim

eu não quero cantar 

pra ninguém a canção 

que eu fiz pra você 

que eu guardei pra você 

pra você não esquecer que tem um coração

que é seu 

tudo o mais que eu tenho 

tenho tempo de sobra... 

tive você na mão e agora

tenho um jogo de botão 

tenho essa canção